自宅で簡単に出来るヨガをお伝えしています。ゆっくりと呼吸したりカラダの声を聞いたり。ココロとカラダを繋ぐヨガを是非、生活の一部に取り入れてみませんか？
毎週月曜日朝7:00-7:45
毎週金曜日夜21:00-21:45
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オンラインコミュニケーションツール『zoom Cloud Meetings』を使用したオンラインクラス
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