自宅で簡単に出来るヨガをお伝えしています。ゆっくりと呼吸したりカラダの声を聞いたり。ココロとカラダを繋ぐヨガを是非、生活の一部に取り入れてみませんか？ 毎週月曜日朝7:00-7:45 毎週金曜日夜21:00-21:45 詳細・ご予約 https://www.stellayoga-surf.com/ オンラインコミュニケーションツール『zoom Cloud Meetings』を使用したオンラインクラス 🌺天然青森産ヒバの除菌スプレー100ml付き ※送付先をご予約の際【メッセージを入力】へ記載ください。 ①スマートフォンかタブレット、またはパソコンをご用意ください。 ②無料アプリ『zoom Cloud Meetings』をインストールしてください。 ③【ミーティングに参加する】を押します。 ④予約完了後こちらより【ID】と【パスワード】をお送りします。 ⑤お時間になりましたら開始致します。 #オンラインヨガ #オンラインヨガレッスン #spout_fitness #おうち時間 #spout_events #ヨガ #yoga #yogawear #