棒ヨガ

サービス内容

木製の棒をサポートに使い、無理なく全身をストレッチしていくヨガクラスです。棒を持つことで身体の軸が安定し、一人では伸ばしにくい筋肉まで気持ちよくストレッチすることができます。 また、棒の丸みを利用して足の裏を優しくリリースし、日頃の疲れやコリをじんわりとほぐしていきます。身体が硬い方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただける、心地よいリフレッシュの時間をお届けします。