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ヨガが初めての方、カラダの硬い方 まずはヨガを始めてみませんか? 呼吸に合わせてゆっくりとカラダを動かし エネルギーを流していきます。 クラスが終わる頃には、なんとも言えない爽快感や穏やかな気持ちになれるでしょう
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