ボールヨガ

サービス内容

ボールヨガで身体を芯からほぐすクラスです。ソフトボールを使って的確に圧を加え、凝り固まった筋肉を心地よくリリース（解放）していきます。 このケアによって滞っていた血液の流れがスムーズになり、全身に酸素と栄養が行き渡ります。血行が良くなることで筋肉の緊張が和らぎ、本来のしなやかな柔軟性を取り戻すことができます。身体の硬さが気になる方や、疲れをスッキリ解消したい方におすすめです。