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朝のひととき、ゆっくりとカラダを動かしてすっきりめざめませんか?このヨガでは呼吸を大切にしながら硬い体を解きほぐすようにゆっくり行います。初心者の方や男性の方でも安心して参加できます。
オンラインコミュニケーションツール『zoom Cloud Meetings』を使用したオンラインクラス ①スマートフォンかタブレット、またはパソコンをご用意ください。 ②無料アプリ 『zoom Cloud Meetings』 をインストールしてください。 ③【ミーティングに参加する】を押します。 ④予約完了後こちらより【ID】と【パスワード】をお送りします。 ⑤お時間になりましたら開始致します。
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