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おやすみの前にリラックスして眠れるようになるヨガクラスです。 まず始めに、今日一日の疲れをリセットしていきましょう。 体の各部位をほぐしていくポーズを取りながら、心をゆっ
オンラインコミュニケーションツール『zoom Cloud Meetings』を使用したオンラインクラス ※送付先をご予約の際【メッセージを入力】へ記載ください。 ①スマートフォンかタブレット、またはパソコンをご用意ください。 ②無料アプリ 『zoom Cloud Meetings』 をインストールしてください。 ③【ミーティングに参加する】を押します。 ④予約完了後こちらより【ID】と【パスワード】をお送りします。 ⑤お時間になりましたら開始致します。
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