オンライン　満月ヨガ

2024年9月18日の魚座の満月は、

感受性や直感が高まる時期とされています。

このエネルギーは心の奥深くにアクセスしやすく、

感情や潜在意識とのつながりを強化します。

しかし、同時に、感情的に不安定になりやすい時期でもあるため、

次の点に注意が必要です。

 気をつけること 

1. 感情の波に流されない: 感受性が高まると、感情の波が強くなることがあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　他人の感情や周囲の影響を受けやすくなるため、自分自身の感情と他人の感情を区別する意識を持つことが重要です。
2. 現実逃避に注意: 魚座のエネルギーは夢見がちな傾向を持つため、現実から逃げたいという気持ちが強くなるかもしれません。　　　　　　現実とのバランスを取り、地に足をつけることを意識することが大切です。
3. 過度な感傷に注意: 感情が揺れやすい時期なので、過去の出来事や人間関係に対して過度に感傷的になることがあります。過去を思い返すことは良いですが、そこにとらわれすぎないようにしましょう。

 特徴 

• 直感力の向上: 直感や内なる声が鋭くなる時期です。この直感を信じて、内面的な洞察を深めることができるでしょう。
• 癒しのエネルギー: 魚座は癒しのエネルギーを持っており、自己や他者への癒しにフォーカスするのに適した時期です。
• スピリチュアルなつながり: 魚座の満月はスピリチュアルな探求や精神的な成長を促すエネルギーがあります。この機会に瞑想やスピリチュアルなプラクティスを深めることができます。

 ヨガに活かす方法 

1. リラクゼーションと瞑想: 魚座の満月は内省と瞑想に最適な時期です。シャヴァーサナやヨガニドラなどのリラクゼーションポーズを長めに取り入れることで、内なる静けさとつながることができます。
2. ハートオープナーのポーズ: 感情を開放し、癒しを促すために、ブリッジポーズやコブラポーズなど、胸を開くポーズを実践するのが良いでしょう。
3. バランスポーズ: 感情のバランスを取り戻すために、ツリーポーズやウォーリアー3などのバランスポーズを取り入れ、自分の中心を感じることができます。

この魚座の満月のエネルギーを活用して、内面と向き合い、心身のバランスを整えるヨガプラクティスを行うことが、非常に効果的です。

【注意事項】

快適で安全な環境でヨガをお楽しみいただくために、以下のことをご確認ください

1.静かな環境の確保 クラス中は、とても静かで落ち着いた環境を整えてください。

外部の音や家族の動きなど、集中を不快にする要素を排除しよう

2.インターネット接続 安定したインターネット接続を確認してください。

接続が不安定だと、クラス内の映像や音声が途切れることがあります。

必要であれば、事前に接続テストを行ってください。

3.正しいデバイスの使用 パソコン、タブレット、またはスマートフォンを使用してクラスに参加できますが、

最も画面が大きいデバイスを使用することをお勧めします。

4.カメラとマイクの設定 可能であればカメラをオンにしてご参加ください。 

インストラクターがポーズやフォームを確認し、適切な指導が受け付けられます。 

また、クラス中はマイクをミュートにして、他の参加者の違和感にならないよう

注意ください。

5.服装とマットの準備 動きやすいヨガウェアを着用、ヨガマット

6.クラスへの準備 クラス開始の5分前にはzoom待合室でお待ちください

Yoko Kudo さんがあなたをスケジュール済みの Zoom ミーティングに招待しています。

トピック: Stellayoga 満月ヨガ　

時刻: 2024年9月18日 10:00 PM 大阪、札幌、東京

参加 Zoom ミーティング

https://us06web.zoom.us/j/84655970886?pwd=rI4VRueqfCEVUkAcCoMRByCx7cr9n6.1

ミーティング ID: 846 5597 0886

パスコード: 3EY9Bj

7.健康状態の確認 体調が良くない時のご参加はご遠慮ください

8.水分補給 ヨガの間はなるべくお声がけ致しますが、ご自身でも適度な水分補給を

よろしくお願いいたします

9.フィードバックと質問 クラスの後にフィードバックをいただけるとありがたいです

品質の向上に努めさせていただきます。

yokoyoga39@gmail.com

10.個人情報の取り扱いについて

Stella Yogaのオンラインクラスにおける個人情報の取り扱いについては、

皆様のプライバシーを尊重し、安全かつ安心してご利用いただけるよう努めております。