sendaidea 初夏と梅雨時期の経絡ヨガ
6月16日(日)
|富谷宿観光交流ステーション とみやど
send_ai_dear_2023 . @niyado_tomiya 開催 少人数制ワークショップエリア内容紹介 6/16（日）14:00-15:30 初夏と梅雨時期の経絡ヨガ 「初夏と梅雨の季節にぴったりの経絡ヨガクラスです！この時期は体調が不安定になりやすく、心も沈みがち。しかし、こちらのヨガクラスでは、経絡の流れを整え、身体と心のバランスを取り戻すことを目指します。柔軟なボーズと呼吸法で、梅雨のジメジメとした気分を吹き飛ばし、エネルギーをチャージしましょう。初心者も大歓迎！リフレッシュして、夏を元気に過ごしましょう‼️
日時・場所
2024年6月16日 14:00
富谷宿観光交流ステーション とみやど, 日本、〒981-3311 宮城県富谷市富谷新町１１１−１
イベントについて
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③にやどワークショップクラス
→ @mosh_official_
@niyado_tomiya 開催
少人数制ワークショップエリア内容紹介
6/16（日）14:00-15:30
工藤葉子
@stellayoga39@stellayoga.bemyself
他37人
初夏と梅雨時期の経絡ヨガ
「初夏と梅雨の季節にぴったりの経絡ヨガクラスです！この時期は体調が不安定になりやすく、心も沈みがち。しかし、こちらのヨガクラスでは、経絡の流れを整え、身体と心のバランスを取り戻すことを目指します。柔軟なボーズと呼吸法で、梅雨のジメジメとした気分を吹き飛ばし、エネルギーをチャージしましょう。初心者も大歓迎！リフレッシュして、夏を元気に迎える準備をしませんか？お申込みお待ちしております。」
座学：
- 経絡ヨガとは？
- 初夏や梅雨時期の過ごし方ついて
実践：
- 初夏と梅雨時期の経絡ヨガ（脾／胃、腎／膀胱の経絡）
- 簡単なセルフマッサージ、呼吸法/瞑想
〜こんな方におすすめ〜
- 梅雨時期に心や体調の変化を感じやすい方
- 日頃の溜まった心身の疲れを取りたい方
- 日常的に運動量が多めのヨガやスポーツを行っている方
- 自律神経系を整えたい方
- 「むくみ」や「冷え」を改善したい方
中国茶を飲みながらゆっくりとお過ごしください