アシュタンガハーフプライマリークラス

アシュタンガヨガのハーフプライマリー （半分）をレッドクラス（声で誘導） で行います。 アシュタンガヨガは ヨガチキッツアと言われ、 ご自身の体をご自身で 治していくヨガとも言われ クラスを終えた後は 程よい汗のデトックス効果が 期待されています。 また体の一部を使って エネルギーを循環させていくので 体調も良くなっていきます こちらのクラスは 週一程度のヨガを 練習されている方向きです。